【ツナじゃが】
材料3つで作れる煮物です。
煮物ゆーてますが
そこは奥薗流なので煮込みません。
煮込み3分！！
味しみしみ♪
しかも！！
買い置き食材だけで作れるから
思い立ったらすぐに作れるのもいい所
じゃが芋って
ビタミンCと食物繊維が豊富なので
美容、免疫力アップ、腸内環境を整える効果が期待できますよ～～～。
シンプルに作るので
食べ方いろいろ
ささっと、気楽に作ってみてね。
本日のおまけは
メインおかずにもなるあれに！！
最後まで見てね～～～♪
＜材料＞（2人分）
じゃがいも･････････････3個（300g）
玉ネギ･････････････････1/2個
ツナ缶･････････････････小1缶
ショウガ･･･････････････1かけ
Ａ）水･････････････････100㎖
醤油･･･････････････大1
みりん･････････････大1
砂糖･･･････････････小1
ゴマ油･････････････････適量
＊冷蔵庫で２～３日は保存できます。
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