今日のご紹介するレシピは
もやしの中華サラダ /

・[ レンジで簡単]
・調味料は[ 4つ ]
・[作り置きやあと一品に]

┈┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

2人分【冷蔵保存3日程】

・もやし・・・・・1袋(200g)
・きゅうり・・・・・・1本(代用野菜はキャベツや白菜2〜3枚)
・ツナ缶・・・・・・1缶(油は切っておく)
・●醤油・・・・・大さじ1.5
・●砂糖・・・・・大さじ1
・●酢・・・・・大さじ1
・●ごま油・・・・・・大さじ1
・お好みで胡麻

┈┈作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

① 千切りした胡瓜をビニール袋に入れ、
塩ひとつまみをまぶしたら5分置く
② その間に洗ったもやしを耐熱性ビニール袋
or容器にいれて3分加熱
③ビニール袋に入れたもやしを布巾で揉み、
水分を出す
④爪楊枝でビニール袋に数カ所穴をあけて
胡瓜ともやしの水分を絞り出す
⑤●の調味料ともやし、胡瓜、ツナをよく
混ぜ合わせたら完成

もやしの水分が多いと味が薄くなる
ので最後に調節してください♩

┈┈thanks┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

最後まで見ていただき
ありがとうございます。

わたしのアカウントでは
料理がちょっとでも『楽(ラク)』
に『楽しく』なるようなレシピ
をお届けしています♪

これからもよろしくお願いします❤︎

まみ(mami)

【XMTrading口座開設】MT4&MT5 安心の海外有名FX口座です