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【超痩せキャベツ焼き】
キャベツ…250g
ツナ缶…1/2缶
卵…3個
サラダ油…小さじ2
塩コショウ…適量
水…大さじ2
ほんだし…小さじ1
ソース…適量
マヨネーズ…適量
青のり…適量
紅ショウガ…適量
鰹節…適量

キャベツ250gを千切りにし、油小匙2で炒め、油を切ったツナ缶1/2缶入れ塩コショウし炒める
卵3個と水大さじ2、ほんだし小匙1混ぜ、キャベツにかけ混ぜながら丸く整え、ひっくり返しソースとマヨネーズと青のりと紅しょうが
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