エビの代わりに鶏むね肉を使った「鶏マヨ」をご紹介!
とっても簡単で子供も大人も大好きな味付けです。
絶品マヨソースをぜひお試しください!

↓チャンネル登録はこちらから↓※毎週 水曜・土曜の19時から公開予定
http://www.youtube.com/@sanpiryoron?sub_confirmation=1

↓「賛否両論」スタッフ募集中! 採用フォームはこちら↓

採用情報

■鶏マヨ(2〜3人前)

【材料】
鶏むね肉 1枚(約300g)、レタス 3枚、かいわれ 1/3パック、ミニトマト 適量、塩 少々、砂糖 少々、黒コショウ 少々、サラダ油 適量

A ※マヨソース(マヨネーズ 大さじ5、はちみつ 大さじ1、レモン汁 小さじ1、おろしニンニク 小さじ1/2、豆板醤 小さじ1/2)

B ※衣(卵 1個、牛乳 大さじ1、片栗粉 大さじ2、薄力粉 大さじ2)

【作り方】
① レタスは細切り
  かいわれは根元を落とし半分に切って
  両方とも水にさらして混ぜ合わせて
 ザルに上げて冷蔵庫で冷やしておく。
② Aを混ぜ合わせてマヨソースを作る。
③ 鶏肉は皮を剥いで
  1cm厚さの一口大に切り
 剥いだ皮も食べやすい大きさに切る。
  ボウルに入れ
 塩と砂糖(各2つまみ程度)を揉み込む。
④ Bをボウルで混ぜ合わせて衣を作り
  鶏肉を絡める。
⑤ フライパンにサラダ油をやや多めに入れ
  3分ほど中火で揚げ焼きにする。
 ※途中でひっくり返す
⑥ ボウルで鶏肉に②のマヨソースを絡める。
⑦ ①を敷いた器に盛り付け
  黒コショウをふり、ミニトマトを添える。

【賛否両論 HP】

トップページ

【賛否両論 Instagram】
https://instagram.com/sanpiryoron_official?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg=

【賛否両論 TikTok】

@sanpiryoron_official

賛否両論 オンラインストア【厨〜KURIYA〜】
http://www.sanpi-ryoron-kuriya.com/

#賛否両論 #とりむね #エビマヨ #料理レシピ

【XMTrading口座開設】MT4&MT5 安心の海外有名FX口座です